Dùng Trái Nhàu Giảm Cân Hiệu Quả – Bí Quyết Da Đẹp Dáng Xinh

Trái nhàu giảm cân là phương pháp giảm cân nhanh được nhiều chị em truyền tai nhau. Ngoài những công dụng như: trị bệnh huyết áp, tăng cường miễn dịch thì trái nhàu còn được nhắc đến với giảm cân an toàn. Liệu quả nhàu giảm cân, giảm mỡ bụng có thật sự tốt. Hãy cùng Hương Thanh Noni đi tìm lời giải đáp thông qua bài viết này nhé.

Trái nhàu giảm cân có thật không?

Có thể bạn từng nghe đến khá nhiều thông tin về trái nhàu cách dùng công dụng tuyệt vời của trái nhàu rừng trong Đông y cũng như trong Tây y như: Chăm sóc sức khỏe tim mạch, giảm đau xương khớp, hỗ trợ hệ thần kinh, chống oxy hóa ngăn ngừa các tác nhân gây ung thư.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng người dùng thuốc lá có dùng nước trái nhàu thường xuyên thì nguy cơ mắc bệnh về tim mạch sẽ được giảm xuống. Các thành phần có trong cây nhàu có thể giúp làm hạn chế đáng kể lượng cholesterol xấu và chất béo trung tính trong cơ thể.

Trái nhàu giảm cân có hiệu quả không?

Bên cạnh đó, dùng nước ép nhàu thường xuyên sẽ có tác dụng điều chỉnh được lượng đường trong máu, tác dụng tốt với người mắc bệnh tiểu đường. Đặc biệt, nhàu còn có khả năng giúp hạn chế và chống lại lượng chất béo trong máu, có chứa chất chống oxy hóa, làm tăng gremlin – hormone cho cơ thể biết chúng ta đang no, không tạo ra cảm giác thèm ăn.

>>> Xem thêm: Trái nhàu trị mụn cóc hiệu quả với 4 cách cực đơn giản

Phương pháp giảm cân an toàn cùng trái nhàu

Thừa cân, béo phì gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, nếu dùng trái nhàu thường xuyên hàng ngày sẽ giúp bạn hạn chế được lượng chất béo đáng kể, từ đó kiểm soát được cân nặng của cơ thể.

Giảm cân an toàn là phương pháp được nhiều chị em áp dụng hiện nay mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Và nước cốt nhàu có thể giúp bạn làm được điều này bằng các hỗ trợ sức khỏe của bạn trong quá trình giảm cân, giúp bạn có dáng vóc đẹp nhất. Hiệu quả giảm cân bằng nước cốt trái nhàu đã được nhiều người sử dụng thường xuyên áp dụng và thành công.

Cùng Hương Thanh Noni tìm hiểu trái nhàu và công dụng giúp giảm cân an toàn nhé!

Xác định đúng thực trạng sức khỏe hiện tại

Nếu bạn bị thừa cân, bệnh béo phì, trước khi muốn sử dụng sản phẩm từ trái nhàu để biết chắc chắn tình trạng cơ thể thực tế. Kiểm tra xem bạn đang trong tình trạng thừa hay thiếu kali, nếu kết quả cho ra thiếu hoặc đủ thì bạn có thể dùng trái nhàu giúp hạn chế cân nặng.

Xác định thực trạng sức khỏe hiện tại trước khi giảm cân bằng trái nhàu

Trong quả nhàu có một hàm lượng kali rất dồi dào, nếu kết quả cho ra bạn đang thừa kali thì không nên sử dụng phương pháp này. Để tốt nhất, bạn nên hỏi trực tiếp bác sĩ và xin lời khuyên.

Chọn sản phẩm giảm cân từ nhàu

Khi đã xác định rõ tình trạng sức khỏe, hãy lựa chọn những sản phẩm trái nhàu từ những cơ sở sản xuất uy tín hoặc tự làm ở nhà để giảm cân. Những sản phẩm giảm cân từ trái nhàu tốt mà Hương Thanh Noni muốn gợi ý cho bạn là: viên nhàu, trái nhàu khô, nước nhàu noni juice, trà nhàu, bột nhàu noni powder,…

Sử dụng trái nhàu giảm cân an toàn

Tùy vào dược phẩm từ trái nhàu mà bạn chọn thì sẽ có nhiều cách sử dụng khác nhau. Nhìn chung, những cách sử dụng này khá đơn giản.

Sử dụng các sản phẩm từ trái nhàu để giảm cân hiệu quả

Ví dụ, bạn chọn sản phẩm nước ép nhàu để giảm cân thì mỗi ngày bạn chỉ cần dùng 200ml – 240ml, chi làm 2 lần dùng. Thời gian dùng tốt nhất là vào buổi sáng và trước khi ăn tối 30 phút.

Theo dõi sức khỏe và kết hợp biện pháp giảm cân khác

Khi sử dụng sản phẩm trái nhàu bạn cần phải thường xuyên theo dõi tình trạng cơ thể của mình, xem đã giảm cân hay tăng cân để đưa ra điều chỉnh cho phù hợp.

Đặc biệt, cần phải kết hợp một chế độ ăn uống đầy đủ, thực phẩm đa dạng, kết hợp cùng vận động thường xuyên để mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Cách làm nước ép nhàu giảm cân

Nếu bạn không muốn dùng những sản phẩm trái nhàu có sẵn thì có thể lựa chọn cách làm nước ép trái nhàu tươi. Cách làm với nước này này kể cả thời gian chuẩn bị chưa tốn đến 5 phút:

Cách làm nước ép nhàu giảm cân an toàn và hiệu quả

Bước 1: Lựa chọn những quả nhàu tươi, to tròn, chín vàng mang đi rửa sạch.

Bước 2: Cắt quả nhàu ra thành từng lát nhỏ rồi cho vào máy để ép lấy nước cốt. Nếu nhà bạn không có máy ép thì có thể dùng máy xay và lọc bỏ cặn bã.

Bước 3: Cho nước ép nhàu ra ly, để đổi vị thường xuyên, thì có thể làm bằng cách mix cùng các loại trái cây khác như táo hay cam. Nếu muốn uống nước ép nhàu hơi ngọt một chút thì có thể cho thêm một ít mật ong vào.

Những tác dụng khác của phương pháp giảm cân bằng nhàu

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Thông thường, nhiều người trong quá trình giảm cân sẽ có cảm giác mệt mỏi vì khẩu phần ăn bị giảm xuống. Nếu lượng năng lượng trong thức ăn của bạn bị giảm xuống, hãy bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình 1 – 2 trái nhàu nhé.

Một số công dụng khác của phương pháp giảm cân bằng trái nhàu

Một quả nhàu trung bình có thể cung cấp cho bạn đến 15.3 calo, hàm lượng của các chất xơ cực kỳ cao và đặt biệt không có chất béo, giúp bạn cảm thấy no. Nên hãy an tâm và sử dụng trái nhàu để giảm cân rất hiệu quả nhé.

Tăng sức đề kháng

Nếu chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể không đủ, sẽ khiến cho cơ thể dễ bị bệnh hơn. Nếu sử dụng nhàu mỗi ngày, sức đề kháng trong cơ thể của bạn sẽ tăng, hạn chế mắc các bệnh cảm cúm. Ngoài ra, nhàu còn đem lại lợi ích giúp làm đẹp, da dẻ thêm hồng hào và chữa bệnh.

Ngủ ngon giấc hơn

Nếu giấc ngủ không tốt thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình giảm cân. Khi ngủ quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn, nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó, bạn kết hợp chế độ ăn và thể tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và có cơ thể như mong ước.

Ngoài ra, trái nhàu còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác, tham khảo Trái nhàu tác dụng gì

Mong rằng với những chia sẻ về trái nhàu giảm cân của Hương Thanh Noni sẽ giúp bạn có thêm một tip giảm cân cực kỳ hiệu quả. Chúc bạn giảm cân thành công và đừng quên liên hệ với Hương Thanh để được tư vấn về những sản phẩm từ trái nhàu tốt cho sức khỏe. Chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn và hỗ trợ bạn miễn phí.