10+ Cách Trị Cảm Lạnh Tại Nhà Cực Đơn Giản Và Hiệu Quả

Cách trị cảm lạnh tại nhà bằng phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng là bài thuốc nào? Mời bạn cùng Hương Thanh Noni tìm hiểu về cách hạ sốt, giảm sổ mũi, nghẹt mũi cho người lớn và mẹ bầu. Ngoài các bài thuốc xông hơi, uống gừng mật ong, uống thuốc đông ty, dùng lá tía tô thì còn cách nào không? Khám phá ngay.

Cách trị cảm lạnh tại nhà, hạ sốt bằng bài thuốc dân gian hiệu quả

Cách trị cảm lạnh tại nhà bằng nước ép quả nhàu rừng

Nước ép nhàu giúp giải cảm lạnh và tăng cường sức đề kháng

Trong 10+ mẹo điều trị cảm lạnh dưới đây, các điều trị cảm lạnh bằng phương pháp tự nhiên vẫn luôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều người.

Uống nước ép quả nhàu hàng ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi nguy cơ thường xuyên bị cảm mạo. Ngoài ra, quả nhàu còn có tác dụng trong điều trị các bệnh như trào ngược dạ dày, tiêu hóa kém, giảm sưng, đau nhức,…

Để tìm mua các sản phẩm chất lượng từ quả nhàu, vui lòng liên hệ với Hương Thanh Noni để được tư vấn chi tiết nhé.

Uống gì để giải cảm? Uống nhiều nước ấm, gừng với mật ong

Giải cảm với nước ấm, gừng và mật ong tại nhà

Uống nước ấm là phương pháp tưởng chừng như không có tác dụng gì, nhưng thực chất lại có rất nhiều lợi ích trong việc điều trị cảm cúm thông thường như làm tan đờm, giảm ho và dịu cơn đau họng. Bạn cũng có thể thêm vài lát gừng hoặc pha mật ong và chanh vào cốc nước nóng để tăng hiệu quả chữa bệnh.

Bài thuốc dân gian chữa cảm lạnh bằng quả cam

Cm chứa nhiều Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng

Bổ sung nhiều vitamin C cho cơ thể giúp tăng cường miễn dịch, giảm cảm lạnh nhanh hơn. Nên người bệnh có thể ăn 1 quả cam mỗi ngày hoặc uống 1 cốc nước cam cho đến khi hết cảm.

Bạn cũng có thể thay cam bằng quýt, chanh, bưởi, kiwi hoặc bổ sung vitamin C để giảm cảm lạnh.

Bị cảm lạnh nên làm gì? Vệ sinh mũi sạch sẽ

Vệ sinh mũi sạch sẽ khi bị cảm lạnh

Cảm lạnh khiến bạn luôn ở trong tình trạng sụt sịt mũi rất khó chịu. Trong thời gian này, việc làm sạch mũi bằng cách xì mũi sẽ giúp ngăn dịch nhầy thấm sâu vào mũi khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

Khi làm sạch mũi, đặt một ngón tay lên lỗ mũi, ấn nhẹ để bịt lỗ mũi và thở mạnh qua lỗ mũi còn lại để xì ra ngoài. Nhớ rửa tay sạch sẽ trước và sau khi xì mũi để tránh lây bệnh cho người khác.

Vệ sinh miệng và vòm họng bằng nước muối sinh lý

Giảm cơn đau họng và kháng viêm với nước muối

Đây là một phương thuốc tuyệt vời để chữa cảm lạnh, bởi muối có tính sát khuẩn và sát trùng cao. Súc miệng bằng nước muối là cách làm sạch miệng, họng không chỉ làm dịu ngay cơn đau họng mà còn kháng viêm hiệu quả.

Kiên trì súc miệng ngày 2 – 4 lần bằng dung dịch nước ấm pha loãng với muối tinh sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh.

Tắm nước nóng bằng vòi sen

Người bị cảm lạnh nên tắm bằng nước ấm

Tắm nước nóng dưới vòi hoa sen giúp bổ sung hơi nước, làm ẩm và thông mũi, giúp bạn dễ thở hơn. Tuyệt đối không tắm nước lạnh, vì như vậy sẽ khiến nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột, khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi: Xông hơi

Xông hơi tại nhà giúp giải cảm hiệu quả

Phương pháp xông hơi giúp làm sạch mũi, làm loãng và dễ dàng đẩy dịch nhầy trong mũi ra ngoài. Để xông hơi, đổ nước sôi vào bát to, đặt bát lên bàn phẳng, trùm khăn kín đầu, úp mặt vào bát nước nóng nhưng không quá gần bát để tránh bỏng da, xông mặt, mắt và hít một hơi thật sâu, hít vào trong 10-20 giây rồi thở ra.

Xông hơi xong có thể mở khăn ra để thở dễ chịu hơn. Có thể cho thêm một ít tinh dầu bạc hà, dầu thông, khuynh diệp, cỏ xạ hương vào hơi nước để tăng hiệu quả thông mũi, giảm cảm.

Sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý

Người bị cảm lạnh nên sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý

Khi bị cảm, một số triệu chứng kèm theo sẽ khiến cơ thể uể oải và rất mệt mỏi. Tuy nhiên, có khá nhiều người chủ quan, coi thường bệnh và vẫn lao đầu vào công việc ngay cả khi đã mắc bệnh.

Điều này khiến bệnh phải điều trị lâu hơn và có nguy cơ tái phát cao. Do đó, khi bị cảm, hãy tạm gác công việc sang một bên và dành nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi. Một chế độ nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp cơ thể sản sinh nhiều năng lượng, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Giảm nghẹt mũi bằng cách kê cao gối khi ngủ

Kê cao gối giúp giảm nghẹt mũi khi ngủ

Khi bạn nằm xuống, tình trạng nghẹt mũi có xu hướng trở nên tồi tệ hơn. Do đó, kê thêm một chiếc gối kê cao đầu khi ngủ sẽ giúp bạn thở dễ dàng và thoải mái hơn, mang đến giấc ngủ ngon hơn.

Cách chữa cảm lạnh cho người lớn: Ăn tỏi

Ăn tỏi giúp chữa cảm lạnh cho người lớn

Tỏi chứa nhiều allicin có tác dụng kháng virus hiệu quả, để giảm các triệu chứng cảm lạnh bạn có thể ăn 1 nhánh tỏi hoặc cho nhiều tỏi vào các món ăn, sử dụng thực phẩm chức năng tỏi để giảm cảm.

Nên nhớ rằng tỏi có khả năng làm tăng nguy cơ chảy máu nên những người đang dùng thuốc làm loãng máu không nên ăn tỏi.

>>> Xem thêm: 10+ Bài Thuốc Giúp An Thần Giảm Căng Thẳng Lo Âu Hiệu Quả

Dấu hiệu bị cảm lạnh là gì?

Một số dấu hiệu cảm lạnh bạn không nên bỏ qua

Các triệu chứng cảm lạnh xuất hiện từ một đến ba ngày sau khi tiếp xúc với vi-rút gây cảm lạnh thông thường. Các dấu hiệu và triệu chứng có thể khác nhau từ người này sang người khác bao gồm:

• Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
• Viêm họng
• Ho
• Hạch bạch huyết mở rộng
• Đau cơ thể nhẹ hoặc nhức đầu nhẹ
• Hắt xì
• Sốt nhẹ
• Cảm thấy không khỏe (khó chịu)

Nước mũi có thể đặc hơn và có màu vàng hoặc xanh khi bạn bị cảm lạnh. Đây không phải là dấu hiệu của nhiễm trùng do vi khuẩn.

Ngoài những cách trị cảm lạnh tại nhà như chúng tôi đã chia sẻ, bạn còn cần phải thường xuyên luyện tập thể dục, ăn uống đều độ để giúp cơ thể khỏe hơn. Liên hệ với Hương Thanh Noni ngay hôm nay để nhận được tư vấn, giải đáp miễn phí nhé.